看護師は患者さんの命を預かるという責任重大な役割を担っています。
そういった環境にいる以上、適度にストレス発散を図ることが大切です。

そのためには、まずストレスの原因を把握しておく必要があります。
看護師のストレスの原因となり得るものには様々なものがありますが、代表的なものに職場の人間関係や不規則なワークライフバランスなどがあります。

このうち、もし職場の人間関係が原因である場合は、思い切って転職してみるといいでしょう。
転職こそ、最も簡単に素早くストレスから逃れられる方法だといえます。

もし、転職するのが難しいようであれば、仲の良い友人と話したり、信頼できる同僚や上司に相談するのがおすすめです。
ワークライフバランスの乱れがストレスの原因ということであれば、まとまった休暇を取って旅行に出かけてみるのも良いでしょう。

人間関係やワークライフバランスの乱れ以外に、仕事そのものもストレスの原因となり得ます。
仕事のストレスを解消するには、仕事から離れてリフレッシュするのが一番です。
仕事から家に帰って、家族や友人となるべくコミュニケーションを取るようにするとよいでしょう。

趣味がある場合には、それに没頭してみるのも一案です。
自然が好きな人の場合は、山登りやハイキングに出かければ、ストレスが大きく軽減されるでしょう。
インドア派の人であれば、映画をレンタルして鑑賞したり、ゲームをしたり、ネットを楽しんだりと思い思いに時間を楽しむといいでしょう。
ただ、一歩も外に出ないとなると、気が滅入ってしまいがちなので、気分転換として軽く散歩をすることをおすすめします。